Als je op zoek bent naar manieren om je blender optimaal te benutten en gezond, lekker en volwassen maaltijden te bereiden, dan ben je hier aan het juiste adres. We hebben namelijk enkele heerlijke recepten verzameld die je gemakkelijk kunt maken met behulp van je blender. 1. Groene Smoothie Een groene smoothie is een geweldige manier om je dag te beginnen. Deze smoothie is niet alleen gezond en voedzaam, maar ook nog eens erg lekker. Om deze smoothie te maken heb je de volgende ingrediënten nodig: – 1 banaan – 1 handvol spinazie – 1 handvol boerenkool – 1 kopje amandelmelk – 1 kopje bevroren bessen Doe alle ingrediënten in de blender en blend tot een gladde smoothie. 2. Romige Pompoensoep Pompoensoep is een heerlijke en gezonde herfstige maaltijd. Deze romige pompoensoep is niet alleen lekker, maar ook super makkelijk te maken. Hier zijn de ingrediënten die je nodig hebt: – 1 middelgrote pompoen – 1 ui – 2 teentjes knoflook – 2 kopjes groentebouillon – 1 kopje kokosmelk – zout en peper naar smaak Bereid de pompoen voor door het in stukjes te snijden en de zaden en vezels eruit halen. Bak de ui en knoflook in een pan en voeg dan de pompoen en groentebouillon toe. Kook dit tot de pompoen zacht is en doe alles dan in de blender. Voeg de kokosmelk toe en blend tot de soep glad en romig is. 3. Vegan Caesar Saladedressing Deze vegan caesar saladedressing is een gezonde en smaakvolle toevoeging aan elke salade. Hier zijn de minimale ingrediënten: – 1/2 kopje cashewnoten – 2 teentjes knoflook – 2 eetlepels citroensap – 1 eetlepel olijfolie – 1 theelepel dijon mosterd – 1 eetlepel ahornsiroop – 1/4 kopje water – zout en peper naar smaak Week de cashewnoten in water gedurende minimaal 4 uur. Doe dan alle ingrediënten in de blender en blend tot een gladde dressing. Voeg indien nodig meer water toe om de dressing te verdunnen. Met deze recepten kun je echt het meeste uit je blender halen en lekker bewaren. Eet smakelijk!
Haal het meeste uit je Blend met deze veelzijdige recepten
- admin
- april 10, 2023
- 0 Comments
- Niet gecategoriseerd
- 0